要修行，一定要先健全人格。健全人格首先要去掉生命中曾经留下的阴影，杂质和伤害。比如色身是个摩尼宝瓶，但过去因为有恶业，就好比宝瓶脏了，或者有漏洞了，这时如果你再往里面倒牛奶，牛奶都是脏的，或者是漏掉。第一步，就要把瓶子洗干净。

我不劝大家急着去修行，不要以为听闻了大法，你去修，就一定能修上去呢。不一定。首先要看你是不是那个器。修行要老实一点，不要迷恋大法，不要贪快。一定要好好修，从健全人格开始。

很多人来学佛，都是因为受到了刺激，感情或者事业的不顺利，或者心理有疾病，身体有疾病，然后临时抱佛脚。这时要修行，就要先弥补内心的创伤，否则的话，你越精进，越是有毛病，很容易修成了牛魔王出来。

过去留下的创伤，看起来时间好像过了，也忘记了，其实并没有，而是深层次的躲在里面。先讲个故事，有个人很害怕结婚，原来深层次的原因，是小时候他父母离婚，给他造成了阴影，所以他对婚姻就有些害怕和排斥。这里面其实就是创伤，创伤久了，在体内就有物质基础了，就是体内也形成了一个有形的气场了。要解决他，就要通过念地藏经，把这个因给除掉。

学佛人追求好的，善的，那是对的。但如果你太排斥不好的，看不惯社会黑暗面，一想到那些阴暗，就很生气。其实，这就是内心有创伤。有句成语叫做嫉恶如仇，有的人被小偷偷过，对小偷就很痛恨，或者被感情伤害过，一想到那些破坏感情的，就很恨。这个仇恨，是内心有创伤，就是瓶子是脏的。

真的修行人，看社会什么都是好的，或者他也包容社会的黑暗面。因为人性自私，只是因为众生迷了。这样子他就不会有痛苦，内心就不会有创伤。就代表你瓶子慢慢已经慢慢的在干净了。

千万不要小看创伤的后果。要放下，是非常不容易，比如别人伤害了你，你要怎么放下他。你越想放下，越是放不下，因为身体比大脑聪明。你用大脑思维是没有用的，因为伤害已经影响到身体了。形成一股能量，你必须通过念地藏经来把这个能量源的怨气化解了。

修行是一种生命体验，不是文章写的好看，文采很好，也不是会讲一堆佛的道理。最重要的，是自己去体验。写文章是我的副业，念经才是我的正业。我每天一定要去念经，文章就是想到了就写。

像做生意一样，用大脑思维的人，就会拼命在技巧上下功夫。其实赚钱多少，靠的更多的是福德力量。而不是大脑的小聪明。弘法也一样，不是靠网络技术，微信技术来影响，靠的是功德力量。技术层面只能起到很小的作用。

药师法门告诉我们，修行进步的标准，不是说懂得多少佛学知识，而是说我们精神生命，灵性生命是否提升，从个人的言行举止，处事方式就可以看出来了。药师经讲的，我们的习气，悭贪嫉妒，自赞毁他，还有不肯布施，布施时如割身肉，总总心态，这些都是障碍啊。